Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομαδική ψυχοθεραπεία έχει ως στόχο την προσωπική σου ανάπτυξη μέσω της αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Η ομαδική δουλειά θα σε βοηθήσει να εκτεθείς,να δημιουργείς σχέσεις εγγύτητας και εμπιστοσύνης, να αντιμετωπίσεις πιθανές δυσκολίες στην σχέση σου με το άλλο φύλο και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου. Στην ομάδα δέχεσαι ανατροφοδότηση για το πώς σε βλέπουν τα άλλα μέλη, για το πώς αισθάνονται μαζί σου, μοιράζεσαι κοινές εμπειρίες ή δυσκολίες και τρόπους που τις έχεις αντιμετωπίσει. Η ομάδα είναι ένα ασφαλές περιβάλλον, μέσα στο οποίο μπορείς να δοκιμάσεις να είσαι ο εαυτός σου και να πειραματιστείς με νέες συμπεριφορές. Η ομάδα πραγματοποιείται σε σταθερή μέρα και ώρα μέσα στην εβδομάδα. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, διαρκούν 90′ και απαρτίζονται από σταθερά μέλη.
Θέματα που σας απασχολούν και που δουλεύονται στην ομάδα:
- Αυτογνωσία – αυτοβελτίωση
- Σχέσεις
- Κατάθλιψη
- Άγχος – Κρίσεις Πανικού
- Φοβίες
- Πένθος
- Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Η ομαδική δουλειά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικότερη από την ατομική για πολλούς ανθρώπους. Αντίθετα, μπορεί να είναι ακατάλληλη για άλλους. Για τον λόγο αυτό, προτού ένα μέλος ενταχθεί σε ομάδα, πραγματοποιούνται τουλάχιστον 2 ατομικές συνεδρίες. Τόσο για να κριθεί εάν θα βοηθηθεί μέσα στην ομάδα, αλλά και για να προετοιμαστεί για αυτήν την ξεχωριστή εμπειρία.